Diet Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 7kg Dalam Seminggu!

Kegemukan alias kelebihan lemak dalam tubuh merupakan hal yang sangat menjengkelkan Ladies. Tak cuma membuat penampilan jadi kurang sempurna, kegemukan ternyata sangat berpengaruh terhadap kesehatan lho. Tubuh yang terlalu gemuk ternyata bisa berisiko menimbulkan berbagai penyakit berbahaya seperti diabetes,kanker, dan jantung.
Memang butuh usaha ekstra dan keras dalam membuang lemak tubuh, namun begitu sudah kamu raih, maka tubuh yang ideal pun akan membawamu pada kehidupan yang lebih sehat Ladies. Memang sangat banyak sekali tipe diet yang beredar di masyarakat. Kamu tinggal memilih diet yang sesuai dengan kebutuhanmu. Kali ini kriwil bakal mencoba mengupas diet telur.

Dilansir oleh healthyceleb.com, diet ini akan memberikan hasil yang cukup cepat Ladies. Hanya dalam waktu seminggu saja, kamu akan bisa menurunkan berat sampai tujuh kilogram. Seperti apa sih dietnya?

Telur mengandung banyak sekali sumber nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Mengonsumsi telur berarti kamu telah memberikan semua nutrisi sehat dan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Yang perlu kamu lakukan adalah berhenti mengonsumsi makanan tak sehat dalam diet ini. Berikut ini kami sajikan 7 plan dietnya untukmu.



Hari Pertama

Sarapan :

2 butir telur rebus
2 buah jeruk
250 ml susu low fat
Makan Siang:

500 gram daging ayam rebus tanpa kulit
250 ml yogurt plain
Makan Malam:

1 butir telur rebus
500 gram daging ayam rebus tanpa kulit
1 buah jeruk


Hari Kedua

Sarapan:

2 butir telur rebus
200 ml jus lemon
Makan Siang:

500 gram ikan panggang
1 buah jeruk
Makan Malam:

3 butir telur rebus


Hari Ketiga :

Sarapan:

2 butir telur rebus
250 ml air hangat dan perasan lemon
Makan Siang:

500 gram daging sapi rebus
1 buah jeruk
Makan Malam:

3 butir telur rebus


Hari Keempat :

Sarapan:

3 butir telur dadar
Makan Siang:

500 gram daging ayam rebus tanpa kulit, masak dengan salad
Makan Malam:

1 butir telur rebus
2 buah jeruk


Hari Kelima :

Sarapan:

2 wortel
1 sdm krim asam
Makan Siang:

2 wortel
250 ml jus jeruk
Makan Malam:

300 gram ikan rebus
1 butir telur rebus


Hari Keenam :

Sarapan:

500 gram yogurt plain low fat
1 buah lemon, peras airnya
Makan Siang:

1 butir telur rebus
2 buah jeruk
Makan Malam:

Segelas air putih


Hari Ketujuh :

Sarapan:

2 butir telur rebus
1 buah jeruk
Makan Siang:

600 gram daging sapi rebus
1 buah jeruk
Makan Malam:

Segelas air putih
Lakukan diet ini selama tujuh hari saja untuk melihat perubahannya Ladies. Selama diet perbanyak konsumsi air putih untuk membuat perut terasa lebih kenyang. Pasca diet perbanyak menu buah dan sayur untuk pola hidup yang lebih sehat. Selamat mencoba.